Ayurveda for life Planer von Dr. Janna Scharfenberg [#Rezension]

To-Do Listen ohne Stress.

Worum geht es?

Im Ayurveda for life Planer geht es nicht nur um die Optimierung seiner Aufgaben oder um besonders produktive To-Do Listen, sondern vor allem auch um die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Die Gesundheit steht hier ganz klar im Vordergrund, nur wenn man den Mix aus Pausen und Produktivität, sowie richtige Ernährung und Yoga oder Meditation hinkriegt, wird man auch effektiv in der Lage sein, aus seiner vollen Energie zu schöpfen.

“Der Ayurveda ist ein wunderbares Werkzeug, das uns sehr wirkungsvoll bei der Umsetzung eines gesunden Lebensstils unterstützen kann.”

– Ayurveda for life Planer

ayurveda for life planer

Klappentext

Dieser liebevoll gestaltete Planer ist mehr als ein klassischer Jahreskalender: Eine kompakte Einführung in den ayurvedischen Ansatz der typgerechten Arbeits- und Lebensweise sowie viele unterstützende Tipps, Ideen und Anleitungen, helfen Ihnen ausgeglichen und gesund durchs Jahr zu kommen und gesunde Routinen zu etablieren. Der Planer ist der perfekte Begleiter für alle, die genug von Selbstoptimierung, zu langen To-Do-Listen und Stress durch verpasste Fristen haben. Denn es geht nicht um optimales Zeitmanagement, sondern darum, wie wir unseren ganz individuellen Arbeits- und Lebensrhythmus an unser jeweiliges Energielevel und Bedürfnis im Tages- bis Jahresverlauf anpassen können. Sie nutzen Hochphasen, um Ihre Pläne zu realisieren und schaffen Freiräume für Pausen. Finden Sie im Lauf des Jahres Ihren eigenen Takt anstatt sich von Terminen fremdbestimmen zu lassen und spüren Sie, wie dadurch Ihr Wohlbefinden und Ihre Erfolgsquote steigen. (Quelle: südwest)


Meine Meinung

Dieser wundervoll gestaltete Planer hilft einem eine klare Übersicht davon zu erhalten, was man für sich selbst tun möchte und welche “nicht To-Do’s” man hat.

Die ersten paar Seiten geben einem einen Einblick rund ums Thema Ayurveda. Was ist das Konzept dahinter? Wie schafft man es zyklisch zu Arbeiten und was hat es mit Vata, Pitta und Kapha auf sich? Diese und viele weitere Fragen werden im ersten Teil des Planers beantwortet. 

Ausserdem hat man die Möglichkeit den Selbsttest “Dein Ayurvedischer Energietyp” zu machen und so für sich selbst die richtige Art des Arbeitens zu entdecken.

“Es ist besser, seine eigene Bestimmung unvollkommen, als eine Nachahmung des Lebens eines anderen mit Perfektion zu leben.”
– Bhagavad Gita

So fand ich rasch heraus, dass ich eher ein “Pitta” – Energietyp bin und kann nun meinen Alltag besser darauf ausrichten. 

Besonders toll fand ich an diesem Planer, dass auch wenn man vorher nichts von Ayurveda gehört hat, man sofort mit einsteigen kann. Denn die wichtigsten Grundlagen werden nach und nach erklärt. So weiss ich jetzt, dass Ayurveda übersetzt “Die Wissenschaft des Lebens” bedeutet. 

Ausserdem bietet Dr. Scharfenberg an, sich auf ihrer Homepage für die Online Begleitung zum Buch anzumelden. So erhält man jeden Monat eine Mail von ihr, die einem noch besser dabei helfen soll, sich in den Planer und in die Lebensart von Ayurveda zu vertiefen. 

Blättert man etwas weiter im Journal stösst man bald auf den eigentlichen Planer. Eine Jahresübersicht hilft einem alle wichtigen Termine bereits im Vorfeld einzutragen. Danach folgen Monats- und Wochenübersichten. Aufgelockert wird das ganze durch diverse Rezepte, schönen Sprüchen, Monatsreflexionen und Tipps rund um Ayurveda. Ausserdem sind 4 wunderschön gestaltete Postkarten im Buch zu finden, die ich als Extra richtig toll fand.

Schreibstil & Cover

Der Schreibstil ist überaus ansprechend, man hat viel Platz zum selbst drin schreiben und die Gestaltung ist sehr stimmig. Das Cover und die Farbauswahl des Planer gefallen mir unglaublich gut. 

“Erschaffe ein Leben, das sich im Inneren gut anfühlt, nicht eines, das von aussen gut aussieht.”
– Buddha

Fazit

Der Ayurveda for life Planer ist ein Glücksgriff. Der Planer ist umfassend und überaus gelungen. Man kommt leicht ins Thema hinein und kann den Planer wirklich täglich benutzen. Ich freue mich schon sehr darauf im 2020 damit zu arbeiten. Von mir eine klare Empfehlung! 

Bei der Autorin, findet ihr übrigens mehr über das Thema Ayurveda, falls ich euch auch mal darin vertiefen möchtet. Hier der Link zur Homepage

Welchen Planer werdet ihr für 2020 benutzen? 

Bewertung
Journal Faktor ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)


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Vielen Dank an den Verlag für das Rezensionsexemplar.
Ayurveda for life Planer| Journal |272 Seiten
südwest Verlag| Cover | ISBN: 978-3-517-09913-2
Hier könnt ihr das Buch kaufen.*

rezensionen im ueberblick
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