Klappentext

Ein Leben nach dem (klinischen) Tod

Was ist wirklich wichtig im Leben? Wenn wir Dr. Matt Morgan fragen, finden wir die besten Antworten nicht bei Influencern oder Life-Coaches. Für sein neues Buch hat der Intensivmediziner mit Menschen gesprochen, die ihren eigenen Herzstillstand überlebt haben und schließlich vor der Frage standen, welchen Sinn sie diesem so wunderbaren wie fragilen Geschenk namens Leben verleihen möchten. Wir lernen eine junge Frau kennen, die ihr Herz in einem Glas betrachten kann, treffen einen Fischer, der mit den Fischen schlief, und einen Apotheker, dem keine Medikamente mehr helfen konnten. Ihnen allen gemein: Ihre außergewöhnliche Erfahrung hat ihr Leben von Grund auf verändert, um nicht zu sagen, bereichert.Elf so berührende wie inspirierende Fälle und Lektionen von der Intensivstation, die vor allem eines sind: Ein Grundkurs in gutem Leben für alle Sinnsucher.

Meine Meinung zu Lebensursache: Tod – Was wir von Menschen lernen können, die eine zweite Chance bekommen haben

Was passiert eigentlich, wenn Menschen dem Tod von der Schippe springen? Und was können wir von ihnen lernen?

In Lebensursache: Tod nimmt uns der Intensivmediziner Matt Morgan mit auf die Intensivstation und erzählt von echten Patientinnen und Patienten, die an der Grenze zwischen Leben und Tod standen. Dabei verbindet er bewegende Schicksale mit verständlichen medizinischen Erklärungen und spannenden Einblicken in die moderne Intensivmedizin.

Besonders beeindruckend ist die menschliche Perspektive: Hinter jeder Diagnose steht ein Mensch mit Hoffnungen, Ängsten und einer einzigartigen Geschichte. Morgan schreibt einfühlsam, respektvoll und schafft es, komplexe medizinische Zusammenhänge auch für Laien verständlich zu machen.

Das Buch regt zum Nachdenken über die Zerbrechlichkeit des Lebens an, wirkt dabei aber nie bedrückend. Stattdessen vermittelt es Staunen über die Fähigkeiten des menschlichen Körpers und die Arbeit der Menschen, die täglich Leben retten.

Würde ich das Buch Empfehlen?

Ja. Ein faszinierendes Sachbuch für alle, die sich für Medizin, menschliche Schicksale und die großen Fragen des Lebens interessieren. Bewegend, lehrreich und überraschend hoffnungsvoll.

Bewertung
Plot ♥♥♥♥ (4/5)
Schreibstil ♥♥♥♥ (4/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥ (4/5)

Lebensursache: Tod – Was wir von Menschen lernen können, die eine zweite Chance bekommen haben | Sachbuch | 273 Seiten
| ISBN: 978-3466373659

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Was passiert mir beim Lesen?
– Eine Seite noch

Klappentext

Es gibt Bücher, an denen man wächst und solche, an denen man scheitert. Bücher, die einen begeistern, gefangen nehmen, nicht mehr loslassen. Die einen empören, verstören, überfordern, zum Lachen oder zum Weinen bringen. Bestsellerautorin Meike Winnemuth ist zurück und widmet sich nach Weltreise und Garten einer weiteren Passion: dem Lesen. Von Seneca über Tolstoi zu Virginia Woolf und Sally Rooney, von der Bibel bis Fourth Wing liest sie einen Sommer lang alles, was ihr in die Finger kommt. Erfreut sich an Selbstversuchen, trifft andere Leseverrückte, unternimmt Ausflüge in die weite Welt der Literatur. Und findet dabei, was sie nicht gesucht hat. Befindet: Lesen macht das Leben eine Nummer größer. Es schenkt Verbundenheit über alle Grenzen hinweg. Und doch lesen zwei Menschen nie dasselbe Buch.

Meine Meinung zu Eine Seite noch: Warum Lesen uns so glücklich macht

Eine Seite noch ist ein liebevoller, kluger und unglaublich ehrlicher Blick auf das Lesen selbst – und auf alles, was Bücher in uns auslösen können. Meike Winnemuth schreibt nicht einfach über Literatur, sondern über das Gefühl, sich in Geschichten zu verlieren, sich durch Bücher zu verändern und manchmal auch ein kleines Stück Heimat zwischen Seiten zu finden.

Besonders schön ist dabei ihre Mischung aus Humor, Beobachtungsgabe und persönlicher Reflexion. Das Buch fühlt sich weniger wie ein klassischer Essayband an, sondern eher wie ein langes Gespräch mit einer Freundin, die Bücher genauso liebt wie man selbst. Dabei springt Winnemuth zwischen Erinnerungen, Leseerfahrungen und Gedanken über das Leben hin und her – ohne jemals belehrend zu wirken.

Gerade für Menschen aus der Bookstagram- oder Leseratten-Bubble steckt hier viel Wiedererkennung drin: dieses „nur noch ein Kapitel“, das plötzlich bis 2 Uhr morgens dauert, das emotionale Anhängen an Figuren oder das ständige Bedürfnis, das nächste grossartige Buch zu finden.

Wer tiefgehende Literaturanalysen erwartet, wird hier vielleicht überrascht sein. Dieses Buch lebt viel mehr von Atmosphäre, Leidenschaft und Persönlichkeit. Genau das macht es aber so charmant.

Eine warmherzige Liebeserklärung ans Lesen – perfekt für alle, die Bücher nicht nur konsumieren, sondern fühlen.

Würde ich das Buch Empfehlen?

Ja, ideal auch als Geschenk für sich selbst oder für andere.

Bewertung
Leseliebe ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)

Eine Seite noch: Warum Lesen uns so glücklich macht | Sachbuch | 208 Seiten
| ISBN: 978-3328604785

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Worum geht es?

Die Woche nach Weihnachten und vor Silvester ist eine besondere Zeit. Die Zeit, die sich auch „zwischen den Jahren“ nennt. Zu dieser Zeit gibt es nun diese Rauhnächte Karten – bereit für die Magie?

Mit diesen Karten stärkst du deine Intuition und entdeckst deine authentische Kraft wieder – als verlässliche Unterstützung für das kommende Jahr.
– Die weibliche Energie der Rauhnächte

Klappentext

Die Zeit der Rauhnächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag ist der ideale Rahmen für innere Einkehr und Reflexion. Dieses liebevolle und inspirierende Kartenset für Frauen bietet Impulse für eine Bewusstseinsreise, bei der Altes losgelassen werden kann und der Raum für Neues geöffnet wird.

Achtsamkeitspraktiken, Rituale und Reflexionsfragen stärken dabei die eigene weibliche Intuition und leiten Schritt für Schritt eine kraftvolle Transformation für das neue Jahr ein. Erlebe deine weibliche Weisheit und deine authentische Stärke als ein Geschenk, das dich durch dein ganzes Leben begleitet, und tauche ein in die besinnliche Zeit.

Meine Meinung zu Die weibliche Energie der Rauhnächte

Ich liebe die Rauhnächte – für mich eine absolut magische Zeit! Bereits letztes Jahr habe ich mich mit dieser besonderen Woche zwischen den Jahren beschäftigt und es hat für mich absolut funktioniert.

Dieses Jahr möchte ich mit diesem tollen Kartenset noch tiefer in die Thematik eintauchen und mich komplett auf meine weibliche Energie verlassen.

Ein Ritual aus den Rauhnächten ist es, sich 13 Wünsche aufzuschreiben. Ab dem 21.12. wird dann jede Nacht – für 12 Nächte lang – eines dieser Zettelchen verbrannt. Der 13te Wunsch der übrig bleibt, muss von dir selbst erfüllt werden. Alle anderen Wünsche, werden vom Universum erfüllt.

Dies sagt jedenfalls die Legende der Rauhnächte – für mich eine wundervolle Art, um sich mal wieder mit sich selbst und seinen Zielen auseinander zu setzen.

Das Kartenset besteht aus 48 Karten, in den Rauhnächten soll man jeweils intuitiv eine oder mehrere dieser Karten ziehen und sich mit dem geschriebenen auseinandersetzen.

Einige davon habe ich bereits gelesen und ich finde die Botschaften darauf sehr stark und teilweise auch emotional.

Ich freue mich schon jetzt auf die Woche der Rauhnächte und werde die Karten auf jeden Fall intensiv nutzen.

Bewertung
Karten ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Spielvergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)

Die weibliche Energie der Rauhnächte | Kartenset | 48 Karten
| ISBN:
978-3-442-22388-6

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Worum geht es?

Wie sieht unsere Zukunft aus? Gibt es noch Hoffnung? Für Dirk Steffens – ist klar, wer optimistisch ist, hat bessere Chancen…

„Wie nach dem Krieg“, sagt der alte Mann, „da war auch alles kaputt.“
– Hoffnungslos optimistisch

Klappentext

Optimismus ist ein Lebensthema für Dirk Steffens. Der bekannte Wissenschaftsjournalist, Moderator für Natursendungen (GEO, Terra-X), Podcaster (Kettenreaktion) und Autor mehrerer Bestseller zu den Themen Natur und Umwelt hat nicht immer nur mit schönen Bildern und Nachrichten zu tun. Im Gegenteil, er sorgt sich um die Überlebensfähigkeit der Menschheit auf diesem Planeten. Aber deshalb den Kopf in den Sand stecken? Kommt für Dirk Steffens nicht infrage. In diesem Buch begründet er, warum – und was ihm Kraft gibt. Warum Optimismus die einzig vernünftige Möglichkeit ist, auf Krisen zu reagieren. In drei Schritten und anhand inspirierender Beispiele zeigt er, dass allein eine optimistische Haltung und, damit einhergehend, positive Erzählungen uns dazu bringen, Verantwortung anzunehmen, gemeinsam zu handeln und die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Denn: Die Zukunft wird so sein, wie wir heute über sie sprechen.

Meine Meinung zu Hoffnungslos optimistisch: Ein ziemlich wissenschaftlicher Blick in die Zukunft

Ich war super gespannt auf dieses Buch und habe es begeistert aufgeschlagen. Doch die ersten Kapitel waren alles andere als packend. Es wurde für meinen Geschmackt zu viel drumherum geschrieben. Ausserdem hatten die Kapitel für mich nicht wirklich einen Zusammenhang.

Und der Optimismus kam mir ehrlich gesagt auch etwas zu kurz.

Natürlich bauen die Kapitel auch aufeinander auf aber mir waren diese zu kompliziert geschrieben und es gab zu viele Abschnitte, in denen ausgewichen wurde.

Auch die vielen Hints zur Deutschen Bahn fand ich unpassend und irgendwie hat das Buch für mich die Wirkung verfehlt und den Klappentext nicht eingehalten. Schade.

Würde ich das Buch Empfehlen?

Das Buch konnte mich leider gar nicht überzeugen.

Bewertung
Plot ♥ (1/5)
Schreibstil ♥ (1/5)
Botschaft ♥ (1/5)
Lesevergnügen ♥ (1/5)

Hoffnungslos optimistisch:
Ein ziemlich wissenschaftlicher Blick in die Zukunft | Sachbuch | 144 Seiten
| ISBN: 978-3328604693

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Worum geht es?

Trigger gibt es mittlerweile viel zu viele und diese sind negativ. Doch sollten wir uns im Leben auf die negativen Dinge konzentrieren? Oder sollten wir vielmehr ausschau halten, nach den postiven Momenten, dem so genannten Glimmer?

Wann warst du zuletzt im Einklang mit dir selbst?
– Glimmer

Klappentext

Sie lauern überall: «Trigger», bestimmte Reize, die bei jedem von uns individuelle negative Emotionen wie Wut, Angst oder Stress hervorrufen. Ebenso individuell sind die Handlungen, mit denen wir auf Trigger reagieren – von Aggression und Depression bis hin zu Suchtverhalten. 

Doch es gibt Hoffnung! Seit Kurzem hat auch das positive Gegenstück zum Trigger einen Namen – der «Glimmer». Hinter diesem Begriff verbergen sich Mikro-Momente der Sicherheit und Freude. Und wenn wir die Glimmer in unserem Alltag besser wahrnehmen lernen, haben sie das Potenzial, für kleine Stimmungshochs zu sorgen, Hoffnung zu wecken und innere Ruhe, Leichtigkeit und Zufriedenheit zu erzeugen. Glimmer sind nicht weniger real als Trigger – nur schenken wir ihnen kaum Aufmerksamkeit. Zu Unrecht.

Bernhard Tewes führt mit diesem Buch fundiert und zugänglich in die neue Psychologie der «positiven Trigger» ein, erläutert die gesundheitsfördernde Wirkung von Glimmern und zeigt, wie sich Trigger auflösen und Glimmer entdecken lassen. Mit situativen Übungen bietet er konkrete Hilfe zur Selbsthilfe an, Glimmer zu erkennen und das eigene Leben «zum Leuchten» zu bringen.

Meine Meinung zu Glimmer

Ich würde von mir sagen, dass ich von Grund auf ein positiver Mensch bin. Ich liebe es mich mit Themen rund um positives Mindset und persönlichem Wachstum zu beschäftigen.

Deshalb hat mich Glimmer auch magisch angezogen. Positive Glimmer-Momente? Ja bitte!

Das Buch fängt mit der Geschichte vom Autoren selbst an, man erfährt welche Probleme er hatte, welche Trigger ihn beschäftigt haben. Er geht auf seine Reise ein, erzählt von Meditation, Hypnose und von seiner Nikotinsucht.

Diesen Teil des Buches fand ich durchaus interessant aber die „Eigenwerbung“ zu seiner Hypnose App, fand ich etwas unpassend.

Dann kam für mich der spannende Teil, er berichtet über verschiedene Menschen und wie diese ihren Glimmer gefunden haben. Dieser ist Verknüpft mit Dankbarkeit, Atemübungen und Achtsamkeit. Also alles Dinge, die jemand, der sich mit dieser Thematik bereits beschäftigt hat schon kennt.

So kam leider für mich nur wenig neues hinzu und wirkliche „AHA-Momente“ hatte ich kaum. Das Buch ist solide und gut geschrieben. Vielleicht etwas zu viel Selbstmarketing aber durchaus interessante Ansätze.

Für Menschen, die ganz neu in diese Welt eintauchen auf jeden Fall empfehlenswert, für diejenigen, die schon länger in der Selbstreflexion sind; eher wenig Neues.

Würde ich das Buch Empfehlen?

Es war ganz okay aber ich habe mir mehr erhofft.

Bewertung
Inhalt ♥♥♥♥ (4/5)
Schreibstil ♥♥♥♥ (4/5)
Botschaft ♥♥♥ (3/5)
Lesevergnügen ♥♥♥ (3/5)

Glimmer | Sachbuch | 272 Seiten
| ISBN: 978-3499016967

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Worum geht es?

Wie wäre es, wenn du jeden Tag etwas Neues lernen könntest? Und dies nur, wenn du dir 5 Minuten Zeit nimmst. Anstatt sich stundenlang die Zeit mit scrollen zu vertreiben, sollte man viel eher zu diesem Buch hier greifen. Ein Jahr des Staunens bietet einem 365 Wissenswunder – absolut lehrreich und spannend.

Die Welt, in der wir leben, ist aussergewöhnlich: Wir sind umgeben von Wundern der Natur, lernen ständig atemberaubende Technologien, blicken auf Jahrtausende voller Kunst, Kultur und Geschichte zurück und dennoch: Mit jedem Tag wird es schwerer, all diese Schätze inmitten einer wilden Mischung aus Störsignalen zu erkennen.
– Ein Jahr des Staunens

Klappentext

Inmitten des stressigen Alltages kann es schwierig sein, die Zeit zu finden, die kleinen Wunder unserer Welt wahrzunehmen und wertzuschätzen. Dieses liebevoll gestaltete Buch soll uns dabei helfen und begleitet uns mit seinen 365 fröhlich-zufälligen und äußerst faszinierenden Einträgen durch ein ganzes Jahr, um uns Tag für Tag zum Staunen und Wundern zu bringen. Wir erfahren zum Beispiel, was die Japaner mit „kuchisabishii“ meinen, wie die Viktorianer durch Blumen kommunizierten und wir entdecken die geheime Herkunft der Pudelmütze. Es gibt Geschichten über fußballspielende Bienen und Wikingermäuse, den Beginn des Thesaurus und das Ende der Bibliothek von Alexandria. Ein Buch, das die Stimmung hebt, den Horizont erweitert und uns jeden Tag ein bisschen klüger macht.

Meine Meinung zu Ein Jahr des Staunens: 365 Wissenswunder für Neugierige

Wer mich kennt, weiss wie wissbegierig ich bin. Ich kann gar nicht aufhören mich für neue Dinge zu interessieren und möchte noch so viel lernen. Als ich über dieses Buch gestolpert bin, schrie es also beinahe meinen Namen.

Ein Jahr, jeden Tag etwas neues lernen – perfekt! Das Buch ist super übersichtlich gegliedert. Die Einleitung erklärt einem direkt alles und idealerweise startet man direkt am 1. Januar.

Jeden Tag kann man so ein Kapitel bzw. eine Seite lesen und lernt dabei zu jedem x-belibigen Thema etwas. Von „Woraus bestehst du?“ zu „Der Stammbaum der Musik“ über ein „Sushi Glossar“ und „Magische Tiere“ gibt es wirklich alle möglichen Themen in diesem Buch.

Von Januar bis Dezember, Tag für Tag kann man so etwas neues lernen oder sich tiefer in ein Thema hineinlesen. Natürlich habe ich noch nicht alles gelesen sondern mich lediglich etwas hineingefühlt, denn ich möchte dieses Buch im neuen Jahr bewusst jeden Tag lesen! Wer von euch ist da auch mit am Start?

Und ist es nicht spannend jeden Tag random etwas zu erlernen? Was sind schon 5 Minuten deines ganzen Tages? Und wenn man das ganze Scrollen durch die Sozialen Medien mit lesen ersetzen würde… ja dann hätte ich definitv keinen SuB mehr! 😀

Besonders in der heutigen schnellebigen Zeit finde ich es noch viel wichtiger sich wieder mehr Wissen, insbesondere durch Bücher, anzueignen. Nicht nur sein Wissen aus den schnellen 3 Sekunden Reels und Tiktoks zu ziehen, sondern sich bewusst Zeit zu nehmen und in Ruhe etwas zu lesen und dabei einen „AHA-Moment“ zu erleben.

Würde ich das Buch Empfehlen?

Ja, ich liebe solche Sachbücher und bin schon sehr gespannt auf die einzelnen Themen.

Bewertung
Inhalt ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)

Ein Jahr des Staunens: 365 Wissenswunder für Neugierige | Sachbuch | 352 Seiten
| ISBN: 978-3453219083

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Der Beitrag Ein Jahr des Staunens: 365 Wissenswunder für Neugierige von Elizabeth Foley und Beth Coates | Rezension erschien zuerst auf read books and fall in love.

Worum geht es?

Wie keine andere schafft es Giulia Enders uns unseren menschlichen Körper zu erklären. Dabei ist sie charmant, klug und fesselnd. Organisch beschäftigt sich mit unserem inneren und zeigt dabei, wie all unsere Organe auch Einfluss auf unsere Aussenwelt haben.

Manchmal braucht es den Blick nach innen, um das Leben draußen besser zu verstehen.
– Organisch

Klappentext

Manchmal braucht es den Blick nach innen, um das Leben draußen besser zu verstehen.

Tief in unserem Inneren wirken Kräfte, die uns Tag für Tag schützen, heilen und am Leben halten – meist, ohne dass wir es bemerken.

Giulia Enders nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise zu den unsichtbaren Helden unseres Körpers. Sie zeigt, wie unser Innerstes mit erstaunlicher Intelligenz auf Herausforderungen reagiert und uns immer wieder neue Wege aufzeigt.

Mit anschaulichen Geschichten und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen öffnet dieses Buch nicht nur die Augen für die Wunder in uns, sondern inspiriert dazu, dem eigenen Körper mit mehr Achtsamkeit und Vertrauen zu begegnen. Organisch ist ein leidenschaftliches Plädoyer dafür, das Leben von innen heraus zu verstehen – und zu lieben.

Mit wissenschaftlicher Präzision und erzählerischem Charme öffnet dieses Buch Türen zu einer Welt, die uns täglich begleitet – und doch voller Geheimnisse steckt.

Meine Meinung zu Organisch

Als ich vor Jahren Darm mit Charme von Giulia Enders las, war ich hin und weg. Sie hat es damals geschafft einem ein super wichtiges Thema nahe zu bringen ohne sich dabei in Fachausdrücken zu verlieren.

Und auch bei Organisch, schafft sie es den Leser / die Leserin zu fesseln. Ich habe Organisch als Hörbuch gehört und konnte dabei Giulia direkt zuhören. Den sie spricht ihr Buch selbst ein und kommt dabei nicht nur super sympatisch rüber sondern fesselt zugleich.

Das Buch ist sehr gut aufgebaut und führt einen von Kapitel zu Kapitel tiefer in den menschlichen Körper. Ob unser Immunsystem, unser Gehirn oder auch unsere Haut – zu jedem Organ kann die Autorin etwas interessantes berichten. Sie verbindet dabei spannende Geschichte mit faktischem Wissen und nach jedem Kapitel dachte ich „Wow, das macht unser Körper jeden Tag, einfach so?“

Das Buch hat mich wirklich fasziniert und konnte mich von der ersten bis zu letzten Seite mitnehmen.

Würde ich das Buch Empfehlen?

Ja, für alle die mehr über den menschlichen Körper und unsere ORgane lernen möchten ein absouter Must-read!

Bewertung
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)

Organisch | Sachbuch | 336 Seiten
| ISBN: 978-3550201776

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Der Beitrag Organisch: Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören von Giulia Enders | Rezension erschien zuerst auf read books and fall in love.

Worum geht es?

Bist du auf der Suche nach einem Workbook, dass dich durchs Jahr hindurch begleitet? Motiviert und zur Selbstreflexion anregt? In ICHzauber findest du genau das und noch vieles mehr!

Her mit dem schönen Leben! Klar, wer will das nicht. Und doch hängen wir im Alltag und unseren Mustern fest.
– ICHzauber

Klappentext

ICHzauber
Her mit dem schönen Leben!
Klingt gut – aber wie kommst du da eigentlich hin?
Dieses Buch ist dein praktischer Begleiter auf dem Weg zu einem Leben, das sich wirklich gut anfühlt: erfüllt, kraftvoll, echt. Kein abgehobenes Coaching-Blabla, sondern ehrliche Impulse und alltagstaugliche Rezepte für deine persönliche Selbstentwicklung.

Du musst kein völlig neuer Mensch werden. Du darfst dir endlich selbst wichtig sein.

Im Buch sind 52 kurze, kraftvolle Kapitel für dich. Mit über 120 klaren Fragen, echten Denkanstößen und Platz für deine Antworten. Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst nur den Mut, bei dir selbst hinzuschauen. Und der kommt, wenn du losgehst.

So beginnst du deine Reise zu dir selbst und deinem schönen Leben. Du findest heraus, was du wirklich willst, was dir im Weg steht und wie du deinen Selbstwert von innen heraus stärkst.

Diese Kapitel und Themen erwarten dich im Buch (Auswahl):Selbsterkenntnis: Dich selbst erkennen, Ziele und Visionen definieren
Mentale Gesundheit: Selbstvertrauen, Dankbarkeit und Gefühle, glücklich sein
Körperliche Gesundheit: Essen, Trinken, Schlafen und Bewegung
Selbstmanagement: Verantwortung übernehmen, priorisieren, Nein sagen
Weiterentwicklung und Ziele erreichen: Handle, kleine Schritte, Fehler und Feedback
Ressourcen: Frag nach Hilfe, dein persöliches Netzwerk

Dieses Workbook ist keine Theorie, sondern gelebte Erfahrung aus Coaching, Beratung und dem echten Leben. Es hilft dir, Schritt für Schritt aus dem Funktionieren ins Fühlen und aus dem Fühlen ins Handeln zu kommen.

Das Buch ist für dich, wenn du spürst: Es darf leichter, lebendiger und erfüllter werden.

Denn dein schönstes Leben beginnt mit dir. Und du hast es verdient.Das ist dein ICHzauber!

Meine Meinung ICHzauber

Ich liebe es neue Workbooks auszuprobieren. Insbesondere solche, die einen schon mit dem ersten Satz positiv stimmen.

ICHzauber sagt es bereits im Titel „Her mit dem schönen Leben!“ – und für mich ganz klar; Natürlich möchte jeder ein schönes Leben haben. Doch was bedeutet dies für einen ganz persönlich? Was ist dieses schöne Leben?

Hat man es bereits schon? Oder ist man im Alltagstrott gefangen.

Diese Frage habe ich mir direkt am Anfang des Workbooks gestellt. Für mich ist klar; man kann jederzeit an sich und seiner Einstellung arbeiten. Deswegen liebe ich diese Art von Büchern; denn sie „zwingen“ mich, mich mit mir selbst auseinander zu setzten.

Und nur so kann ich wachsen und auch meine Ziele erreichen.

Das Buch ist in 6 Kapitel unterteilt

• Selbsterkenntnis
• Mentale Gesundheit
• Körperliche Gesundheit
• Selbstmanagement
• Weiterentwicklung und Ziele erreichen
• Ressourcen

Jedes Kapitel ist für sich sehr wertvoll. Man kann selbst entscheiden, ob mab jede Woche eine Seite aus dem Workbook bearbeiten möchte oder ob man jeden Tag 1-3 Seiten ausfüllt. Je nach Thema, fällt es einem manchmal leichter, die Seiten zu erarbeiten.

Und manchmal gibt es Themen, an denen hängt man länger fest. So musste ich mir wirklich länger Gedanken darüber machen, was mir im Leben wirklich grosse Angst macht. Besonders das Kapitel Mentale Gesundheit fordert einen sehr heraus.

Umso spannender wird es dann bei dem Kapitel mit den Zielen – diese Kapitel empfand ich als sehr motivierend und konnte micht gut in die einzelnen Gedanken hineinversetzen.

Das Buch ist im Ganzen eine richtig tolle Ergänzung, wenn man sich mal tiefer mit sich selbst und seinen Zielen auseinander setzen möchte.

Es motivert aber erschlägt einen nicht. Es ist kurzweilig und zugleich kann man sich auf tiefer darauf einlassen.

Würde ich das Buch Empfehlen?

Ja für alle, die sich selbst herausfordern wollen, Ziele haben und dem Alltag entfliehen wollen; ein richtig tolles Arbeitsbuch!

Bewertung
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)

ICHzauber | Workbook | 130 Seiten
| ISBN: 979-8317058487

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Der Beitrag ICHzauber – Her mit dem schönen Leben: 52 Impulse, die dich und dein Leben positiv verändern von Jörg Meißner erschien zuerst auf read books and fall in love.

Worum geht es?

Endlich eine Methode, die dir den Familienalltag erleichtert! Bist du bereit für all deine Gedanken?

Stell dir vor, du bist am 23. Dezember mit allen Weihnachtsvorbereitungen fertig und deine to-do Liste ist leer.
-Die Kopf-frei-Methodekopffrei

Klappentext

Du jonglierst Job und Familie, führst lange To-do-Listen und hast dennoch den Eindruck, niemals fertig zu werden? Dein Alltag klappt einigermaßen, doch er fühlt sich mühsam und frustrierend an? Du wünschst dir endlich mehr Zeit für dich? Dann ist dies genau dein Buch! Mit der genial einfachen Kopf-frei-Methode organisierst du dich völlig neu. Du gewinnst den perfekten Überblick über all deine Aufgaben, setzt klare Prioritäten und gehst auch umfangreiche Projekte oder Lebensträume endlich an. Und zwar mit Leichtigkeit!

Loslegen, aufatmen, glücklich werden! Das Buch für alle, die mehr schaffen und mehr Zeit für ihre Familie haben wollen!

Meine Meinung zu Die Kopf frei Methode

Ich liebe solche Bücher! Und war sehr gespannt auf die Kopf frei Methode. Das Buch ist super strukturiert und man erhält von Anfang an viel Wissen.

Man lernt die Autorin kennen und erfährt wieso sie diese Methode entwickelt hat und was agiles Arbeiten bedeutet.

Ich finde den Ansatz eines Boards wo alle to-do’s, Aufgaben und Termine gesammelt werden super interessant und werde dies auf jeden Fall auch bei uns zu Hause ausprobieren.

Alles was aus dem Kopf aufgeschrieben wird, macht den Alltag und den Kopf freier. Finde ich toll! Der Ansatz an sich ist jetzt aber nicht weltbegwegend neu – viele Tipps kannte ich bereits und fand es als Auffrischung toll, jedoch wurde mir einiges dann doch zu langatmig erklärt.

Schreibstil

Der Schreistil war gut und flüssig geschrieben. Die Informationen sind gut verpackt und werden klar und verständlich weitergegeben.

Würde ich das Buch Empfehlen?

Für alle die gerne Planen und Struktur in ihren Alltag bringen möchten: Dies ist das richtige Buch dazu!

Bewertung
Infos ♥♥♥♥ (4/5)
Schreibstil ♥♥♥♥ (4/5)
Botschaft ♥♥♥♥ (4/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥ (4/5)

Die Kopf frei Methode | Ratgeber | 240 Seiten
Goldmann Verlag | ISBN: 978-3-466-31228-3

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Der Beitrag Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun von Carolin Habekost erschien zuerst auf read books and fall in love.

Mindset – Health – Reflection

Worum geht es?

Wie steht es um deine mentale Gesundheit? Hast du das Gefühl dein Leben im Griff zu haben oder fühlst du dich überfordert? In „Die MHR-Methode“ hat Georg Rösl nicht nur tief in sein innerstes Blicken lassen, sondern ein Gesamtwerk geschrieben, dass einem auf viele Arten im Leben helfen kann.

Im hektischen Strudel des modernen Lebens haben wir oft das Gefühl, dass wir keine Kontrolle mehr über unser eigenes Schicksal haben.
– Die MHR-Methode

Klappentext

Tief in jedem von uns liegen die mentalen Instrumente, um unser Leben positiv zu gestalten, selbst wenn es um uns herum stürmt. Dafür ist es wichtig, unseren persönlichen mentalen Kompass zu kennen und zu wissen, wie wir unsere mentalen Ressourcen am besten für uns selbst nutzen können. Das und viel mehr ist das Ziel von George und seinem Team. Erstmals gibt es einen klaren Leitfaden, der dich durch Themen wie Selbstanalyse, Forschung im Alltag, sowie Anwendung mentaler Strategien und Werkzeuge führt. So schaffst du dir selbst einen individuellen Bauplan, um dein Leben zu organisieren und neu auszurichten. Du wirst lernen, wie du nicht länger von äußeren Einflüssen getrieben wirst, sondern aktiv deine eigene Reise gestaltest. Mithilfe praktischer Werkzeuge wirst du in derLage sein, deinen Kompass einzustellen und auf Kurs zu bleiben.

Meine Meinung zu Die MHR-Methode

Als ich auf dieses Buch aufmerksam gemacht wurde, war ich sehr gespannt, was mich auf den über 300 Seiten wohl erwarten würde. Und ich wurde mehr als positiv überrascht.

WAS DIR DIESES BUCH GEBEN KANN 

Von Zweifel zu Zuversicht: deine mentale Verwandlung.

Gedanken heilen, Leben erblühen: dein Leitfaden für mentale Blüte.

Liebe dich selbst, verändere dein Leben: deine Reise zu innerer Stärke.

Energie tanken, Geist neu ausrichten: dein Kompass für mentale Balance.

Denken, wachsen, erblühen: dein Guide zu Kraft und mentalem Verständnis.

Mental stark, Leben gestalten: dein Buch für Selbstvertrauen.

Mehr Glück, weniger Sorgen: dein Kompass zu einem erfüllten Leben.

Deine Gedanken, dein Glück: dein Buch für ein erfülltes Leben.

Das klingt alles fast schon zu schön, um wahr zu sein und eines sollte einem beim Lesen auf jeden Fall klar sein; Dies ist ein Arbeitsbuch – ein Buch, welches du zur Hand nehmen solltest, um an DIR selbst zu arbeiten. Und da auch schon der erste Hint: DU bist wichtig – und dein Leben kannst nur DU beeinflussen.

Zwei Dinge, die ich unglaublich toll finde, möchte ich am Anfang hervorheben:

• Die Einnahmen / der Gewinn von diesem Buch wird vom Autor an die „Deutsche Stiftung für Mentale Gesundheit by George“ gespendet (siehe Seite 10)
• Dieses Buch wurde von einem Menschen geschrieben, der kein Arzt / Therapeut oder ähnliches ist, sondern von einem Menschen, der aus Erfahrung spricht und vieles selbst erlebt und überstanden hat

Das Buch ist so aufgebaut, dass man nach dem Vorwort wild durchs Buch blättern kann und sich die Kapitel rauspickt, die einen gerade am meisten beschäftigen. Oder man kann, so wie ich es getan habe, chronologisch durchs Buch gehen und Seite für Seite durcharbeiten.

Nach dem Vorwort wird die MHR-Methode im groben erklärt. Dabei sind die 5 Stufen besonders wichtig:

1. Selbstanalyse
2. Forschen & Lernen
3. Die Macht mentaler Strategien
4. Mentale Werkzeuge
5. Werde dein eigener Therapeut

Ebenfalls werden einem auch MHR-Tools direkt auf dem Weg mitgegeben, da fand ich den „Selfcare Radar“ besonders interessant.

Es braucht eine gewisse Zeit, deine Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten und dich, deine Gefühle, Emotionen und Gedanken wieder leben und lieben zu lernen.
– Die MHR-Methode – S. 26

Vielleicht fragt ihr euch jetzt; Aber ist dieses Buch was für mich? Ich habe ja keine mentalen Probleme? Ich persönlich habe auch so gedacht aber dieses Buch ist so viel mehr, als man auf den ersten Blick glaubt. Man findet darin Fragen wie; „Was bedeutet Glück für dich?“, „Was sind deine Ziele im Leben?“ oder auch „Was hindert dich daran, glücklich zu sein im Leben?“.

Alles meiner Meinung nach Fragen, die sich jeder von uns einmal stellen sollte. Sich wirklich einmal bewusst die Zeit nehmen und sich mit seinem Inneren zu beschäftigen.

Das Kapitel über Dankbarkeit fand ich auch besonders schön und wichtig. Ich habe so viel neues aber auch altes für mich darin entdeckt. Es war schön sich über einige Dinge wieder bewusster zu werden.

Aktuell bin ich etwas über der Hälfte des Buches. Ich erarbeite es Etappenweise und muss mir dazwischen immer wieder ein paar Tage Zeit lassen, um das gelesene zu verarbeiten. Ich glaube, dass ist allgemein ein guter Tipp für jeden, der sich dem Buch widmen möchte: Lasst euch beim erarbeiten und lesen Zeit. Bei einigen Themen merkt man vielleicht mehr als bei anderen, dass man dort grössere „Baustellen“ hat. Und das ist auch okay so.

Ich finde das Georg Rösl mit „Die MHR-Methode“ ein wundervolles und unglaublich lehrreiches Buch erschaffen hat. Das sicherlich vielen Menschen helfen kann und teilweise auch augenöffnend sein kann. Danke dafür.

Schreibstil

Der Schreibstil ist direkt und persönlich, das mag ich sehr. Man fühlt sich angesprochen und motiviert. Einige Dinge wiederholen sich bewusst und helfen einem so, diese auch zu festigen.

Würde ich das Buch Empfehlen?

Ja, von mir gibt es ganz klar eine Leseempfehlung. Ein interessantes Buch, voller Wissen, Erfahrung, Motivation und Selbstreflexion. Für jeden, der sich mit sich selbst auseinandersetzen möchte.

Bewertung
Wissen ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)

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Vielen Dank an den Autor und den Verlag für das Rezensionsexemplar.
Die MHR-Methode | Ratgeber | 364 Seiten
Georg Rösl | ISBN: 978-3982562209

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