Das Workbook für jede Woche.
Worum geht es?
Bist du auf der Suche nach einem Workbook, dass dich durchs Jahr hindurch begleitet? Motiviert und zur Selbstreflexion anregt? In ICHzauber findest du genau das und noch vieles mehr!
Her mit dem schönen Leben! Klar, wer will das nicht. Und doch hängen wir im Alltag und unseren Mustern fest.
– ICHzauber
Klappentext
ICHzauber
Her mit dem schönen Leben!
Klingt gut – aber wie kommst du da eigentlich hin?
Dieses Buch ist dein praktischer Begleiter auf dem Weg zu einem Leben, das sich wirklich gut anfühlt: erfüllt, kraftvoll, echt. Kein abgehobenes Coaching-Blabla, sondern ehrliche Impulse und alltagstaugliche Rezepte für deine persönliche Selbstentwicklung.
Du musst kein völlig neuer Mensch werden. Du darfst dir endlich selbst wichtig sein.
Im Buch sind 52 kurze, kraftvolle Kapitel für dich. Mit über 120 klaren Fragen, echten Denkanstößen und Platz für deine Antworten. Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst nur den Mut, bei dir selbst hinzuschauen. Und der kommt, wenn du losgehst.
So beginnst du deine Reise zu dir selbst und deinem schönen Leben. Du findest heraus, was du wirklich willst, was dir im Weg steht und wie du deinen Selbstwert von innen heraus stärkst.
Diese Kapitel und Themen erwarten dich im Buch (Auswahl):Selbsterkenntnis: Dich selbst erkennen, Ziele und Visionen definieren
Mentale Gesundheit: Selbstvertrauen, Dankbarkeit und Gefühle, glücklich sein
Körperliche Gesundheit: Essen, Trinken, Schlafen und Bewegung
Selbstmanagement: Verantwortung übernehmen, priorisieren, Nein sagen
Weiterentwicklung und Ziele erreichen: Handle, kleine Schritte, Fehler und Feedback
Ressourcen: Frag nach Hilfe, dein persöliches Netzwerk
Dieses Workbook ist keine Theorie, sondern gelebte Erfahrung aus Coaching, Beratung und dem echten Leben. Es hilft dir, Schritt für Schritt aus dem Funktionieren ins Fühlen und aus dem Fühlen ins Handeln zu kommen.
Das Buch ist für dich, wenn du spürst: Es darf leichter, lebendiger und erfüllter werden.
Denn dein schönstes Leben beginnt mit dir. Und du hast es verdient.Das ist dein ICHzauber!
Meine Meinung ICHzauber
Ich liebe es neue Workbooks auszuprobieren. Insbesondere solche, die einen schon mit dem ersten Satz positiv stimmen.
ICHzauber sagt es bereits im Titel „Her mit dem schönen Leben!“ – und für mich ganz klar; Natürlich möchte jeder ein schönes Leben haben. Doch was bedeutet dies für einen ganz persönlich? Was ist dieses schöne Leben?
Hat man es bereits schon? Oder ist man im Alltagstrott gefangen.
Diese Frage habe ich mir direkt am Anfang des Workbooks gestellt. Für mich ist klar; man kann jederzeit an sich und seiner Einstellung arbeiten. Deswegen liebe ich diese Art von Büchern; denn sie „zwingen“ mich, mich mit mir selbst auseinander zu setzten.
Und nur so kann ich wachsen und auch meine Ziele erreichen.
Das Buch ist in 6 Kapitel unterteilt
- Selbsterkenntnis
- Mentale Gesundheit
- Körperliche Gesundheit
- Selbstmanagement
- Weiterentwicklung und Ziele erreichen
- Ressourcen
Jedes Kapitel ist für sich sehr wertvoll. Man kann selbst entscheiden, ob mab jede Woche eine Seite aus dem Workbook bearbeiten möchte oder ob man jeden Tag 1-3 Seiten ausfüllt. Je nach Thema, fällt es einem manchmal leichter, die Seiten zu erarbeiten.
Und manchmal gibt es Themen, an denen hängt man länger fest. So musste ich mir wirklich länger Gedanken darüber machen, was mir im Leben wirklich grosse Angst macht. Besonders das Kapitel Mentale Gesundheit fordert einen sehr heraus.
Umso spannender wird es dann bei dem Kapitel mit den Zielen – diese Kapitel empfand ich als sehr motivierend und konnte micht gut in die einzelnen Gedanken hineinversetzen.
Das Buch ist im Ganzen eine richtig tolle Ergänzung, wenn man sich mal tiefer mit sich selbst und seinen Zielen auseinander setzen möchte.
Es motivert aber erschlägt einen nicht. Es ist kurzweilig und zugleich kann man sich auf tiefer darauf einlassen.
Würde ich das Buch Empfehlen?
Ja für alle, die sich selbst herausfordern wollen, Ziele haben und dem Alltag entfliehen wollen; ein richtig tolles Arbeitsbuch!
Bewertung
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)
ICHzauber | Workbook | 130 Seiten
| ISBN: 979-8317058487
Hier könnt ihr das Buch | Hörbuch kaufen.*
