Weil du dir am wichtigsten bist.
Worum geht es?
Ayurveda ist eine alte indische Medizinkunst und kommt immer wie mehr in unserer westlichen Welt an. In Ayurveda lernt man mit den drei Doshas im Einklang zu sein und so gesünder zu leben. Dieses Buch ist ideal für Einsteiger!
Mitten im Leben, voller Freude, lebendig und gesund
– Flow flow flow
Klappentext
So wurde Ayurveda noch nie gezeigt! Lisa Fenger und Mareike Engelke haben etwas Neues geschaffen: Ayurveda verständlich erklärt und zauberhaft illustriert, zum sofortigen Nachmachen. Drei Identifikationsfiguren – Vicky, Pia und Karla, passend zu den drei Doshas – fu?hren durch das Buch und helfen den Lesern, sich im großen Wissensgebiet des Ayurveda zurechtzufinden. Ein unterhaltsamer Dosha-Test macht es möglich, sich schnell zu orientieren und die besten Tipps für sich selbst zu finden. Mit Humor, praktischen Ratschlägen und handfesten Tipps wird erklärt, wie man jetzt sofort Ayurveda in sein Leben integrieren, trotz aller Hektik die Batterien immer wieder aufladen und das Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit meistern kann. Ohne Vorkenntnisse, denn es geht sofort los!(Quelle: Königsfurt-Urania)
Meine Meinung
Ich habe mich bereits Anfangs Jahr mit Ayurveda beschäftigt und in diesem Rahmen den Kalender vorgestellt.
Nun habe ich mir spontan dieses Buch geholt und es in einem Rutsch durchgelesen.
Es ist ideal für Einsteiger, die sich noch gar nicht mit dem Thema befasst haben. Man kommt locker ins Thema rein, lernt das Grundkonzept kennen und anhand eines Testes findet man heraus, welches Dosha bei einem besonders ausgeprägt ist.
Anhand dieses Resultats kann man sich dann die Tipps bezüglich Essen, Routinen, Wochenendpläne und vieles mehr durchlesen. Das ganze wird mit wunderbaren Zeichnungen ergänzt und macht das Buch so zu etwas besonderem.
Sorge gut für dich von Morgens bis Abends
– Flow flow flow S. 75
Ich konnte mich auf jeden Fall in einem Dosha wieder erkennen und mir einige Punkte aufschreiben, die ich nun anders machen möchte. Ich fand es auch gut, das die Autorinnen erwähnen, dass man nicht von heute auf Morgen sein Leben umkrempeln soll, sondern dass man bewusst nur eine Sache nach der anderen ändern oder einführen soll.
Für mich war es auf jeden Fall eine tolle Auffrischung und eine Bestätigung in meinem Tagesablauf.
Schreibstil & Cover
Der Schreibstil ist super leicht und durch die vielen Zeichnungen wird das Thema locker vermittelt. Das Cover ist wirklich sehr schön und der Stil zieht sich durchs ganze Buch hindurch.
Fazit
Für Einsteiger absolut geeignet. Das Thema wird gut umschrieben und man erhält einen tollen Überblick. Vielleicht für Fortgeschrittene nicht wirklich geeignet aber eine tolle Auffrischung.
Bewertung
Flow ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)
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Flow Flow Flow mit Ayuverda| Ratgeber| 140Seiten
Königsfurt – Urania Verlag| Cover | ISBN: 9783868261868
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