Kategorie: Sachbuch & Ratgeber

Mit der Meditation zur Ruhe. Klappentext Das universale Standardwerk zur Meditation. Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das weiterlesen…

Das Glück der Gelassenheit überzeugt leider nur halbpatzig. Klappentext Bücher lesen, ein Musikinstrument spielen, achtsam sein und auf den »inneren Körper« hören – es gibt viele Wege zur Gelassenheit. Doch wie stellt sich dieser erstrebenswerte Zustand ein? Nicht nur vom Beruf Gestresste suchen nach mehr Seelenruhe, sondern auch Hausfrauen, die an ihrem Alltag erkranken, oder Menschen, die erst wieder lernen müssen, in ihrem Leben Raum für Liebe und Romantik zu weiterlesen…

Wie gut kennst du deine Gefühle? Wie viel Achtsamkeit schenkst du dir selbst? Das Einmaleins der Achtsamkeit | Ratgeber| 92 Seiten Theseus Verlag | Cover |- gelesen vom 04.02. bis 10.02.2018 Klappentext Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt. Humorvoll und stets mit einem Augenzwinkern weiterlesen…

Die Küche ist das Herz des Hauses. Magic Kitchen | Ratgeber| 192 Seiten Penguin Verlag | Cover | ISBN: 978-3-328-10223-6 gelesen vom 26.01. bis 02.02.2018 Vielen Dank an das Bloggerportal und den Verlag für das Rezensionsexemplar! Klappentext Hand aufs Herz: Wann haben Sie das letzte Mal in Ihrer Küche richtig für Ordnung gesorgt? Schränke, Schubladen und den Kühlschrank richtig sortiert? Haben Sie je überlegt, welche Töpfe, Pfannen und Schüsseln Sie wirklich brauchen, weiterlesen…